Las muletillas son un desafío común para cualquier orador, especialmente en el ámbito político, donde la claridad y el impacto del mensaje son cruciales. Estas interrupciones innecesarias pueden debilitar tu discurso y distraer a tu audiencia. En este artículo, te presentamos cuatro estrategias efectivas para erradicar las muletillas de tu comunicación política. A través de la preparación rigurosa, el uso consciente del lenguaje, la retroalimentación constructiva y el aprovechamiento de las pausas estratégicas, podrás mejorar significativamente tu habilidad para hablar en público. Descubre cómo fortalecer tu presencia y hacer que tu mensaje sea escuchado con mayor claridad y autoridad.
“Mmm” “Ehh”: el desafío de eliminar muletillas para un discurso claro y convincente
Es necesario que los políticos y otros oradores eviten el uso excesivo de expresiones vacías al comunicarse. Estas palabras se meten en nuestro discurso sin que lo notemos y se repiten más de lo debido en diferentes situaciones políticas, como discursos, ruedas de prensa, videos y otros eventos de comunicación política.
El uso excesivo de muletillas puede resultar molesto para la persona que escucha y generalmente no añade valor al mensaje. En ocasiones no nos damos cuenta de que las utilizamos, y lo que es aún peor, es que estas muletillas pueden contagiarse. Cuando pasamos tiempo con alguien que las usa, fácilmente empezamos a adoptarlas y las incluimos en nuestro vocabulario.
En promedio, usamos alrededor de 5 muletillas por minuto al hablar. Eliminarlas demanda habilidad, tiempo y esfuerzo. Algunas de estas muletillas incluyen expresiones como “¿está bien?”, “¿entiendes?”, “¿me sigues?”, “¿cierto?” y “¿no?”. Por lo general, las usamos al final de nuestras frases y párrafos.
Tenemos otras palabras adicionales como el famoso “Ehhhh”, que se usa al final de las palabras y que a menudo aparece en nuestras conversaciones o mensajes. Evitar estos términos innecesarios cuando hablamos nos ayuda a parecer más naturales y a comunicarnos de manera más clara.
Ten en cuenta tus costumbres al hablar y identifica las palabras innecesarias que usas sin darte cuenta. A menudo las empleamos al sentir nervios, emoción o al comunicar malas noticias. Son frecuentes en tu discurso cotidiano.
Cuando evitamos usar muletillas, logramos captar mejor la atención del público y transmitir confianza y credibilidad. Muchas veces recurrimos a estas palabras innecesarias por temor al silencio y a parecer desconocedores. Nuestro cerebro prefiere llenar los espacios vacíos con muletillas en lugar de enfrentar la pausa.
Es fundamental incorporar pausas en tu forma de comunicar en el ámbito político. El efecto que se logra al hablar luego de un silencio es más impactante para la audiencia. Las pausas generan expectación y captan la atención de forma más efectiva. Además, permiten descansar tanto al orador como a quienes nos escuchan. Si queremos evitar repeticiones o distractores en nuestro discurso, simplemente tomemos un momento de silencio.
4 maneras de eliminar las repeticiones innecesarias en nuestra comunicación política.
Eliminar las repeticiones innecesarias en la comunicación política es fundamental para transmitir un mensaje claro y efectivo. Las muletillas y redundancias pueden distraer a la audiencia y debilitar el impacto de nuestro discurso. En este artículo, exploraremos cuatro estrategias clave para mejorar la fluidez y precisión en nuestras intervenciones políticas.
Te presentamos algunos métodos que nos ayudarán a presentar ideas de manera más convincente y profesional, asegurando que nuestra voz sea escuchada con claridad y autoridad.
- Grabarte hablando: Trata de filmar un momento informal entre amigos, presentación o entrevista. No es necesario que sea extenso, basta con unos pocos minutos de video.
Es fundamental descubrir más sobre ti mismo. Si te resulta difícil, pide a alguien de confianza que te ayude a identificar las frases repetitivas que usas al hablar.
- Tomar notas: Observa tus videos o grabaciones y apunta las muletillas que notes que has utilizado. Hazlo con calma y enfoque, es probable que identifiques algunas que usas más frecuentemente. Analiza por qué las usas y dónde las colocas normalmente.
- Cambiar las muletillas por silencios. Disponemos de una grabación en la que hemos identificado las palabras o frases que decimos de forma automática. Te propongo que en lugar de usar esas expresiones de relleno, hagamos pausas o silencios en su lugar.
- Grabar y repetir la actuación. Hazlo en un video breve que dure uno o dos minutos máximo. Es útil marcar claramente dónde quieres que haya silencio, y tenerlo planificado de antemano.
- Manejar las pausas. Aunque es verdad que los silencios son útiles para evitar repeticiones, es esencial usarlos adecuadamente. Pausar por más de cuatro segundos puede causar lo opuesto: falta de confianza y aburrimiento.
Erradicar las muletillas de tu discurso político es un desafío que requiere práctica y dedicación, pero los beneficios de hacerlo son invaluables. Implementar estas cuatro estrategias te permitirá mejorar significativamente la claridad y efectividad de tu comunicación.
Al adoptar estas estrategias y ser persistente en su aplicación, podrás reducir significativamente las muletillas y fortalecer tu presencia en el ámbito político. Un discurso libre de muletillas no solo mejora tu credibilidad, sino que también asegura que tu mensaje sea escuchado y comprendido con mayor precisión.

Belén Stettler Wiertz es una comunicadora política con una destacada carrera en la implementación de estrategias comunicacionales y desarrollo de marca personal para figuras públicas. Participó en el programa Fulbright de Política y Liderazgo Político en la Universidad de Massachusetts, adquiriendo una perspectiva global en liderazgo y comunicación. Licenciada en Ciencias de la Comunicación Social por la Universidad de Buenos Aires (UBA) y con una diplomatura en Comunicación Gubernamental de la Universidad Austral, Belén ha aplicado su expertise tanto en el ámbito público como privado. Su trabajo incluye la formación de líderes en técnicas avanzadas de oratoria y comunicación no verbal, así como la dirección de campañas y proyectos comunicacionales a nivel gubernamental y empresarial.
